Skip to content
Home » หยุดภาวะมีบุตรยากตอนนี้

หยุดภาวะมีบุตรยากตอนนี้

หยุดภาวะมีบุตรยากตอนนี้

หยุดภาวะมีบุตรยากตอนนี้

หยุดภาวะมีบุตรยากตอนนี้ -หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์แต่มีปัญหาภาวะมีบุตรยาก คุณต้องหยุดภาวะมีบุตรยากและตั้งครรภ์ให้เร็วที่สุด เมื่อคุณหยุดพยายามตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะเรียนรู้ที่จะไม่สร้างไข่และเนื้อเยื่อสืบพันธุ์ที่แข็งแรงเท่าที่ควร ดังนั้น คุณต้องออกกำลังกายและดูแลร่างกายให้ดีเพื่อที่คุณจะได้เพิ่มเนื้อเยื่อสืบพันธุ์

อาหารเพื่อสุขภาพ

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องทำเมื่อคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์คือต้องแน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่เอื้อต่อการตั้งครรภ์สำหรับคุณและร่างกายของคุณ อาหารที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวข้องกับการกินที่ถูกต้องและการกินส่วนที่เหมาะสม การรับประทานอาหารอย่างน้อย 1,500 แคลอรี่ต่อวัน และอีก 300 แคลอรี่หากคุณมีน้ำหนักเกิน และด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่เต็มไปด้วยผลไม้และผักสดออร์แกนิกที่เต็มไปด้วยซีลีเนียม สังกะสี และกรดโฟลิกอย่างถูกวิธี และอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณจะช่วยได้มาก งานที่ดีกว่าในการอุ้มทารกนั้นให้ครบกำหนด

หยุดสูบบุหรี่

เคล็ดลับที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยตั้งครรภ์คือการเลิกสูบบุหรี่และเลิกสิ่งที่น่ารังเกียจที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่สำหรับบางคนก็เหมือนการดื่มเครื่องดื่มหลักของวัน สุจริตการสูบบุหรี่ไม่ดีและลดอัตราความสำเร็จในการตั้งครรภ์โดยการกำจัดออกซิเจนที่จำเป็นในร่างกายเพื่อช่วยในการพัฒนาไข่พร้อมกับการพัฒนาสเปิร์ม

หยุดแอลกอฮอล์

คุณกำลังวางแผนที่จะมีลูกและอยู่ในขั้นตอนของการดำเนินการดังกล่าว คุณอาจไม่ทราบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเป็นปัจจัยการเจริญพันธุ์ในเชิงลบได้ ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เร่งรีบทำให้ผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น ซึ่งจะทำให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณเปลี่ยนไป ร่างกายของคุณจะเริ่มแสดงความสามารถในการตั้งครรภ์ที่เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากร่างกายของคุณกำลังประสบกับการถอนแอลกอฮอล์ ร่างกายของคุณอยู่แล้ว อย่าทำให้มันแย่ลงไปอีก

หยุดใช้ทุกอย่าง

แต่ก่อนที่คุณจะทำขั้นตอนนี้ นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะหยุดสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ ร่างกาย และระบบสืบพันธุ์ของคุณ บอกคู่ของคุณว่าคุณจะเลิกใช้สิ่งที่คุณไม่ได้ใช้เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น ซึ่งรวมถึงน้ำมันชื่อทารก    วัชพืช เล็บเท้า ปั๊ม   ซูชิที่น่าสงสัย   น้ำอัดลม  อาหารแปรรูป เช่น ชีสเบอร์เกอร์และชีสเค้ก   สารให้ความหวานเทียม   และบุหรี่ที่อันตรายที่สุด

หยุดสิ่งอื่นใด

คุณต้องบอกคู่ของคุณให้หยุดกะทันหันเพราะคุณต้องแน่ใจว่าคุณแข็งแรงและมีอวัยวะสืบพันธุ์ทั้งหมดและไม่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งในชีวิตที่อาจเลิกได้ยาก แต่การเลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ง่ายกว่ามากเมื่อคุณตั้งครรภ์ สล็อตเว็บตรง

ข้างต้นเป็นเพียงเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพบางส่วนในการหยุดภาวะมีบุตรยากจากการมีผลกระทบอย่างมากต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณ เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้มากกว่าหนึ่งวิธี และจะช่วยคุณในกระบวนการตั้งครรภ์ หยุดพยายามส่งเสริมสุขภาพและลงทุนในบุตรหลานของคุณ